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阳光心态,健康成长 ——中德班举办心理健康讲座
发布日期:2016-11-04 14:15      来源:本站      浏览次数:

 


为提高学生的心理素质,促进学生的身心健康发展,2016年11月4日中德班在讲学堂107举办了心理健康讲座,特邀山东大学心理咨询中心路老师做精彩报告。


 
路老师以自我心理调节为主题,从学生对心理健康的认知入手,详细介绍了心理健康的概念及标准,深入浅出地阐释了“如何正确地认识自己”“怎样疏解生活中的压力”等问题,并结合发生在同学们身边的案例为同学们普及了常见的心理问题,使同学们更加重视自身的心理状态。
 


现今学生的学习压力非常大,随之而来的是情绪上的变化。此次讲座不仅教会学生如何去处理情绪的波动,还让学生从理性上认识到心态对健康的重要性。学生听后纷纷表示,在今后学习和生活中,不仅要关注身体健康,更要多关注自己的心理健康,拥有健康快乐的心态,保持一颗平和的心。
 
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